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饮水知识
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饮水知识


水是人的生命中最重要的物质

水是形成生命和维系生命的基本要素。联合国卫生组织认定,人体必须的矿物质和微量元素有5%~20%是从水中获得的,食物中的微量元素不能代替一切。

从人体构成上来看,水是构成人体最多的物质, 1个成人含水量占体重的65%,而两个月的婴儿达到91%。人体不同器官的水分含量差别很大,如人的眼球含水量是99%,血液85%、肌肉76%、骨骼22%。
人体的生理功能是多方面的,而体内发生的一切化学反应都是在水中进行,没有水,养料不能被吸收;氧气不能运到所需部位;养料和激素也不能到达它的作用部位;废物不能排除,新陈代谢将停止,人将死亡。因此,水对人的生命是最重要的物质。

科学饮水促进健康

及时、科学地饮水,对于促进健康长寿十分有益。
★防治冠心病。若能于每晚睡前及晨间各饮一杯(250ml)温开水,可使血黏度大大降低,流速加快,有效地预防和减少心绞痛及心肌梗死的发生。
★防止缺血性中风。不常饮水及夜尿增多的老人若能在睡前及半夜各饮一杯开水,可降低血黏度,在很大程度上预防或减少缺血性中风。
★预防癌症。国外专家研究认为,每日饮水2.5升可减少致癌物与膀胱内壁接触的数量 及时间,使膀胱癌的发病率减少一半。此外,每日清晨饮一杯开水可清洁胃肠道,清除残留于消化道黏膜皱褶之间的食糜,促进肠蠕动,软化粪便,加速排泄,减少食糜及粪便中有害物质及致癌物对胃肠道黏膜的刺激,既可通便,防治习惯性便秘,又可预防和减少消化道的癌症。
★净化血液、提高肌体免疫功能。每日饮水2升(约8~10杯),可明显的起到扩容及改善微循环的作用,使尿量增加,加快血液中代谢产物的排泄,净化血液,促进组织细胞的新陈代谢,提高肌体的免疫功能及抗病能力。
★减肥和美容餐前饮水可降低食欲,增加尿量,促进排便,有利于减肥。每日若足量饮水可使人体组织内外体液充足,避免皮肤干燥,使皮肤富有弹性,让人容光焕发,有利于美容。有人把水比作是“最佳最廉的保健饮品”,这毫不夸张。

如何科学地饮水?

喝水在保健饮食中扮演重要角色,根据人体的生理要求来安排每天喝水的数量、时间和方法,对人体的健康有重要意义。
人们喝水,一般常根据是不是口渴了而定,这是不合理的。因为口渴表示人体水分已失去平衡,是人体细胞脱水已到一定程度,中枢神经发出要求补充水分的信号。口渴后才喝水,等于泥土龟裂了才灌溉,不利于植物的生长一样。
★ 成人一个健康的成年人每昼夜要2.5~3升的水,最好每天喝水不少于6次。
★ 少年儿童每天喝水要保证在1000毫升左右,大人一定要从小培养要小孩主动喝水的好习惯。
★ 水温不要太烫。
★ 发烧时,多喝开水可提高抵抗力,消汗,多小便,除了能降低体温外,还能排除血液中的有毒物质。

什么样的水才是好水?

★ 安全
人需要的是水本身,而不是水中的其它的物质。事实上,水中的物质,有些对人是有益的,如钙等元素,也有很多是对人有害的,如一些有毒有机物(农药、藻毒素、三氯甲烷等)和重金属(铅、砷、汞等)等化学物质对人体会产生巨大的危害,另外水中的细菌、病毒、藻类的污染,也对人体十分有害。只有把这些有害物质滤除干净了,饮水才是安全的。
源亨活净水通过八层处理工序,将自来水中的有害杂质,细菌和病毒都清除干净,充分保障用户饮水安全。
★ 健康
在安全的前提下,好水还应尽量多的提供人体健康所需要的物质。
源亨活净水经过深度过滤,在保证安全的前提下,通过臭氧消毒,使水中富含氧气。然后进一步通过矿化后,溶出对人体和生物体有用的微量元素,并增强水的活性,从而有效的促进人体健康。

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